Мастерская тюнинга

Начало темы здесь: http://www.tuningmaster.info/kak-brosit-kurit

…Когда я проснулся утром, то все вспомнил. И мне стало как-то неудобно не выполнить обещание. Поэтому утром я не покурил, как обычно. Хреновое самочувствие после выпитого мне в этом помогло, от сигаретного дыма меня бы просто стошнило. На протяжении дня я тоже не курил. И на следующий день.

Вообще-то где-то в глубине души я все-таки хотел бросить, давно хотел, а данное слово дало мне толчок, которого так не хватало, чтобы наконец прекратить курить. Мне пришлось сделать надо собой усилие, чтобы это сделать. Но ничего страшного не произошло. От отсутствия никотина уши у меня не опухли, и я не начал мучиться в агонии абстинентного синдрома от нехватки никотина.

Самое страшное, что произошло, это то, что мне стало нечем заняться в те моменты, в которые раньше я курил. Дискомфорт вызывало и отсутствие привычных движений: чирнуть спичкой, прикурить, сбить пепел, отточенным движение метнуть окурок куда подальше и так далее. Мне было неловко, когда за столом все курили, а я — нет, когда выходили на перекур, а я оставался в комнате. В баре за столиком мне было нечем заняться, когда несли заказ, ведь раньше за это время можно было скурить несколько сигарет ;)

Но я держался! Сначала считал дни, которые прожил без сигареты, потом недели, потом месяцы… Иногда мне снилось, что я курю. А утром просыпался и радовался, что все-таки не начал! Через несколько месяцев мне все еще хотелось покурить, но сильной тяги не было. И жалко было бы начинать, так как я уже привык не курить. Прошло еще несколько лет и я сбился со счета — сколько уже не курю? На данный момент этот период тянется больше чем десять лет, но точно сказать не могу, так как мне это просто неинтересно.

Сейчас существует множество курсов и книг, которые рассказывают, как бросить. Некоторые из них действительно интересные. Но рецепт, как бросить, очень прост и сложен одновременно. Чтобы бросить курить, надо этого хотеть! Вот и все. Надо понять для себе — хотите вы этого, или нет. Если вам нравится разрушать себя, вам пофиг на свое здоровье, самочувствие, состояние кожи (все равно ведь все когда нибудь умрем ;-), то курите и не забивайте себе голову ерундой, как бы вам не внушали, что это вредно. Посмейтесь над надписями на пачке и прикурите следующую сигарету!

Но если вы все же действительно не хотите курить, то главное — осознать этот факт. Заставить затягиваться ядовитым дымом каждый день вас не может никто. Вас ведь никто не заставляет? ;-) А инструменты,  способные помочь понять и дать толчок, чтобы завязать — всегда найдутся. Можно почитать ту же книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Она неплохо мотивирует. Я, правда, так ее и не дочитал :) Мне это уже не было нужно.

И сейчас, когда я не курю больше 10 лет, я просто не понимаю, зачем это делать? Я уже не вижу в этом смысла.